KOFFIE & SPORTEN Drink je koffie hierom koud voordat je naar de sportschool gaat

Volgens Matthewy-Siemonsma van Tap Coffee is het raadzaam om je koffie koud te drinken voordat je in de sportschool aan je oefeningen begint.

“Koude koffie namelijk een paar belangrijke pluspunten in vergelijking met het warme evenbeeld. In koude koffie zit meer cafeïne en het verlaagt de temperatuur van je lichaam. Op deze manier kun je net dat stapje extra zetten in de gym”, aldus Siemonsma
Houd dus je koffie koud als je van plan bent om kort daarna naar de sportschool te vertrekken, want hierdoor bouw je spieren op!
Bron: Men’s Health, november 2015. De oorspronkelijke bron is: wetenschappelijk tijdschrift Medicine & Science in Sports & Exercise. Bewerking D.B.
——————————————————————————————

Creatieve TEKSTSCHRIJVER of Professionele BLOGGER nodig? www.dibebo.nl

DIRK BOSMAN 038-4525545/ [email protected]

——————————————————————————————-

DIBEBO logo

facebook share facebook share

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>